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Le matériel de musculation pour la maison

Avant les grosses machines, quelques objets qui se rangent dans un tiroir suffisent pour un entraînement complet. Voici l'essentiel, avec un modèle pour chacun.

Mis à jour le 11 novembre 2026 · 4 modèles comparés

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Matériel de sport rangé au murMatériel de sport rangé au mur

Notre choix en bref

  1. Bandes de résistance GORNATION bandes de résistance Premium
  2. Tapis de sol Fitness-Mad Studio Pro tapis 15 mm
  3. Roue abdominale GORNATION Ab Roller (roue abdominale avec genouillères)
  4. Gilet lesté GORNATION gilet lesté Elite 10 kg

Les modèles en détail

Bandes de résistance

GORNATION bandes de résistance Premium

Pour ajouter de la résistance ou s'aider aux tractions sans prendre de place.

Quatre niveaux, de l'échauffement à l'aide aux tractions, dans 208 cm de latex. À éviter en cas d'allergie au latex.

  • Quatre niveaux pour progresser, de l'échauffement à l'aide aux tractions
  • Grande longueur (208 cm) pour varier les exercices
  • Latex naturel, à éviter en cas d'allergie
  • La bande Heavy n'est vendue que dans le set de 4
Niveaux
Ultra Light 2-7 kg, Light 5-15 kg, Medium 10-30 kg, Heavy 20-40 kg
Longueur
208 cm
Matière
latex naturel
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Tapis de sol

Fitness-Mad Studio Pro tapis 15 mm

Pour les abdos, le gainage et les étirements sur un sol dur.

15 mm d'épaisseur pour les abdos et les étirements sur un sol dur.

  • Épaisseur de 15 mm qui amortit genoux et dos au sol
  • Un tapis aussi épais est moins stable pour les exercices debout
Épaisseur
15 mm
Matière
TPE recyclable, double face
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Roue abdominale

GORNATION Ab Roller (roue abdominale avec genouillères)

Pour renforcer la sangle abdominale avec un objet qui se range dans un tiroir.

Une roue large et stable, avec genouillères. Exigeante pour débuter, car elle n'a pas d'aide au retour.

  • Roue large (8,8 cm) plus stable qu'une roue fine
  • Genouillères fournies
  • Pas d'aide au retour (sans ressort), exigeant pour débuter
Roue
16 cm de diamètre, 8,8 cm de large
Poignées
10 cm, grip NBR, axe en acier
Matière roue
90 % PP, 10 % TPR
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Gilet lesté

GORNATION gilet lesté Elite 10 kg

Pour alourdir pompes, squats et tractions au poids du corps.

De 1 à 10 kg, kilo par kilo, pour alourdir pompes, squats et tractions.

  • Charge réglable kilo par kilo
  • Coupe compacte pensée pour pompes, dips et tractions
  • Lavable en machine à 30 °C
  • Limité à 10 kg (version 20 kg vendue à part)
Charge
1 à 10 kg par paliers de 1 kg (10 blocs de fer de 1 kg)
Matière
70 % tissu Oxford, 30 % TPE ; blocs 100 % fer
Taille
taille unique, deux sangles de réglage
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Le tableau comparatif

ModèleObjetUsageRangementLien
GORNATION bandes de résistance PremiumBandesRenforcement, aide aux tractionsUn tiroirVoir le prix
Fitness-Mad Studio Pro tapis 15 mmTapis 15 mmAbdos, gainage, étirementsRouléVoir le prix
GORNATION Ab Roller (roue abdominale avec genouillères)RoueSangle abdominaleUn tiroirVoir le prix
GORNATION gilet lesté Elite 10 kgGilet 10 kgPoids du corps plus lourdUn placardVoir le prix

Comment choisir

Commencer petit

Bandes et tapis suffisent pour un programme complet au poids du corps.

Ajouter de la charge

Le gilet lesté ou une paire d'haltères réglables rendent les exercices plus durs sans prendre de place.

Penser au rangement

Tout ce qui se range dans un tiroir ou un placard sera utilisé plus souvent.

Questions fréquentes

Oui, avec le poids du corps, des bandes et un gilet lesté. Les haltères aident ensuite à charger davantage les jambes et le dos.

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